تخفيف ضغوط العمل قد يقلل من مخاطرالاصابة بالاكتئاب

نيويورك - تشير أحدث الابحاث الطبية أن تقليل الضغوط النفسية التى يتعرض لها الشخص فى محيط عمله قد تساعد بشكل كبير فى تخفيض فرص إصابته بنوبات الاكتئاب.

فقد أوضحت الابحاث التى أجريت فى هذا الصدد أن الاشخاص الذين نجحوا على مدار عشر سنين من عملهم فى تقليل حدة توترهم وإنفعالاتهم كانوا أقل عرضة للاصابة بالاكتئاب من أقرانهم الذين خضعوا وتأثروا بشكل كامل بالضغوط اليومية للعمل.

يأتى ذلك فى الوقت الذى تشير فيه الاحصاءات الى أن ماي قرب من 4.4% من الامريكيين العاملين يعانون من نوبات أكتئاب حادة بسبب ما يتعرضون له من ضغوط وتوتر مستمر فى عملهم اليومى.